厚生労働省が作成の「適正飲酒のガイドライン」のまとめ
厚生労働省は2024年に飲酒に伴うリスクや健康への害に対する知識や理解を国民が深めるために、適切な飲酒量や飲酒習慣に対する「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を作成しました。このガイドラインは、アルコールの健康被害 […]
適正飲酒のススメ・手引き
飲酒は心身の疲れを癒やしリラックスし、人間関係やコミュニケーションを円滑にしてくれます。また、祝い事やイベントでは欠かすことのできないアイテムになっています。飲酒のポジティブな面がある一方で、飲み方や飲む量を間違えると、 […]
純アルコール量とは？適量飲酒のガイドライン
お酒は飲み過ぎは心身に良くないことは誰しもが知っていると思いますが、適量な飲酒量を理解している方は少ないと思います。日本では飲酒量を何杯飲んだかで数えることが一般的ですが、世界的には「純アルコール量」で計測しています。 […]
ソバーキュリアスな有名人・芸能人
ソバーキュリアス（Sober Curious）とは、お酒を飲める人があえて「お酒を飲まない」もしくは「少量しか飲まない」ことを選択するライフスタイルや考え方です。お酒との付き合い方を考え、健全に飲むことで豊かな生活を目指 […]
ソバーキュリアスとは？意識的にお酒と付き合う生き方
お酒を飲んだ後、体調が優れないと感じたことはありませんか？そして翌日、そのしつこい頭痛のせいで、仕事中も子供と一緒にいるときも気が散ってしまう？あるいは、飲んだ翌日から不機嫌になり、精神衛生に悪影響を及ぼすことがありませ […]
ソバーキュリアス、ソバキュリアンとは？お酒を飲まない生き方
前日にお酒を飲みすぎて二日酔いになった日には「もう二度とお酒を飲まない」と誓ったものの、数週間後には友人や同僚と居酒屋でアルコールを注文してしまいます。このようにお酒を飲む事が好きな人にとっては、禁酒した生活を想像するの […]
アルコール依存症になりやすいタイプ
アルコール依存症とは、長期間に渡って、継続的にお酒を飲酒した結果、アルコールに対し精神的な依存や身体的な依存をきたす精神疾患です。アルコール依存症になると、常にお酒が飲みたいという欲求を体と脳が感じ、自分自身ではその欲求 […]
飲酒に関するトレンドや若者の考え方
いつの時代も流行やトレンドは若者が作ると言われています。ファッションなどは1年単位で流行が入れ替わりますが、お酒に関する考え方や価値観は徐々に少しづつですが若者を中心に変わってきています。 お酒と人間は付き合が長く、古代 […]
「禁煙」に続き、「禁酒」の時代へ
昭和の時は新幹線や飛行機、映画館や飲食店などどこでもタバコを吸うことができ、日本の人口の70％以上は喫煙者でした。しかし、健康への影響が大きいことが分かり、タバコは喫煙者は1995年をピークに減少しています。それに反比例 […]
アルコール依存度のテスト
世界的にアルコールの過剰な摂取は問題化されており、WHO(世界保健機関)がアルコールの依存度を早期に発見するためのテストを開発しました。世界の統一の基準として、多くの国で使われている方法がAUDITで、日本でも20年以上 […]