アルコール依存
厚生労働省が作成の「適正飲酒のガイドライン」のまとめ
2024年3月23日
厚生労働省は2024年に飲酒に伴うリスクや健康への害に対する知識や理解を国民が深めるために、適切な飲酒量や飲酒習慣に対する「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」を作成しました。このガイドラインは、アルコールの健康被害 […]
アルコール依存症になりやすいタイプ
2024年3月10日
アルコール依存症とは、長期間に渡って、継続的にお酒を飲酒した結果、アルコールに対し精神的な依存や身体的な依存をきたす精神疾患です。アルコール依存症になると、常にお酒が飲みたいという欲求を体と脳が感じ、自分自身ではその欲求 […]
アルコール依存度のテスト
2024年3月10日
世界的にアルコールの過剰な摂取は問題化されており、WHO(世界保健機関)がアルコールの依存度を早期に発見するためのテストを開発しました。世界の統一の基準として、多くの国で使われている方法がAUDITで、日本でも20年以上 […]
お酒を飲まないことで3つの実現できること
2024年2月9日
お酒の飲むことはその場を楽しむことができますが、しらふでいたり、禁酒の生活をすると、色々な変化が生まれます。お酒を飲んでいる時には気付かなかった新しい生活スタイルや価値観にも出会うことがあります。 お酒が与える影響 生活 […]
無意識の中のお酒のある生活
2024年2月6日
友人と食事に行った時にアルコールを頼んだり、毎日晩酌で缶酎ハイを飲んでいる生活はお酒と共存していると言っても過言ではありません。飲んでも酔っぱらわない、二日酔いにならないからと、お酒の摂取を「適量」と自己解釈していると思 […]
飲酒やアルコール依存の習慣を変えるための7のヒント
2024年2月5日
「今日から断酒・禁酒しよう」と強い意志を持って開始して、3日坊主で終わった経験はありませんか？このような経験は一度や二度ではなく、何度も繰り返していることもあり、その都度自身の意志の力の弱さを実感するとともに、意志のみで […]